
很多家长发现,孩子平时胃口不太好,容易积食银川股票配资,有时还伴有内热、大便不畅或偶尔干咳。
这类情况反复出现,可能会影响孩子的消化和营养吸收,进而耽误长个子。其实,这类问题往往跟脾胃功能不够强健有关。
在常见食材中,陈皮对调理小儿脾胃有不错的作用。陈皮性质温和,气味清香,有助于消化、化解痰湿,能缓解腹胀、食欲差等小毛病。
今天,邀请到儿科专家李兰铮主任,给大家分享三种陈皮茶饮搭配,帮孩子温和调理。
1、陈皮山楂茶:助消化,消积食
如果孩子吃多了不消化,肚子胀、没胃口,可以煮点陈皮山楂水。
做法:取陈皮5克、山楂5克,冲洗后放进小锅,加两碗水,烧开后转小火煮10分钟左右,关火再焖5分钟即可。
山楂能帮助消化,陈皮理气健脾,一起煮水能缓解吃多了不消化的问题。
展开剩余55%2、陈皮茯苓茶:健脾胃,祛湿气
有些孩子脾胃弱,湿气较重,容易食欲不振、大便偏软或不成形,这时可以泡陈皮茯苓茶。
做法:茯苓5~10克,陈皮3~5克,用开水冲泡,盖上盖子焖10分钟再喝。
茯苓有健脾安神、利水渗湿的作用,配合陈皮能加强祛湿的效果,适合体质偏湿、容易腹泻的孩子。
3、陈皮红枣茶:补气血,调脾胃
孩子如果脾胃功能差,脸色偏黄、容易累,气血不足,可以用陈皮加红枣煮水。
做法:陈皮3克,红枣3~5颗去核,一起加水煮沸后小火煮15分钟。
红枣能补中益气,陈皮健脾而不腻,这道茶饮口感微甜,孩子容易接受,有助于改善体质、增强免疫力。
注意:食疗仅作为日常辅助调理银川股票配资,如果孩子有明显发热、感染或肠胃炎症状,建议及时就医。
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